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上班真的会让人「累丑」

来源:东方资讯 2023-08-04 16:16:31

本文经授权转载自

简单心理

(ID:jdxl2000)


【资料图】

作者:多利

仅上一天班就能「累丑」,

年轻人更明显

「累丑」,一个引起无数职场人士共鸣的新词。

网友称,累丑就是,虽然你在短时间内五官、体重没有变化——但经过连续熬夜、加班、高强度劳动,且没有良好的休息后,整个人呈现出枯草一样被吸干的丑感。

根据打工人的血泪反馈,累丑确实存在。而较真的研究者们,则想证明:工作对人容貌的摧残,甚至不是一种日积月累的效应——仅仅上一天班就可以。

发表于《International Journal of Cosmetic Science》的一项研究,招募了 111 名职场女性,分为两个年龄组(25-35,55-65)。在一个平平无奇的周五,她们在上班前后被拍下脸部的高清图片(包括一张正脸和两张侧脸),然后填写问卷,评价自己的疲惫程度。

(图/unsplash)

然后,由专门从事面部特征分析的 10 名专家评估 8 个有关面部衰老的特征。另由 60 名随机路人女性从「旁观者」视角,评价两张照片里哪一张更疲惫/显老/木讷。

结果表明:

▨ 在一天工作结束后,两组女性都感到更疲惫,但年轻人的疲惫程度更高。

▨ 下班时的照片都被观察者评估为更疲惫/显老。也就是说,一天上班导致的累丑对于旁观者来说似乎是肉眼可见的。

▨ 最后(不知道算不算一个心理安慰):睡眠可以极大缓解上班导致的面部疲劳。

在工作中频繁被打断,

会引起低落和恐惧情绪

你的工作是否要求「一心多用」?

你是否手里做着某件事,却时刻担心自己会错过别的消息,并经常会被各种事情打断?

一项研究表明,如果你是「知识型工作者」并需要集中精力干活,「多线程工作」带来的持续性干扰,可能会引发低落和恐惧情绪,最终营造出紧张的工作氛围。

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